Aspartam, acesulfan potasu i sukraloza

Dziś postaram się Was nie tyle co zniechęcić do unikania produktów bogatych w aspartam acesulfan potasu i sukraloze, ale pokazać, ...
Czytaj Dalej

Ashwagandha i benefity jej stosowania.

Ashwagandha to roślina uprawiana w Idiach, Azji i Afryce Północnej. Wyrasta na moje najlepsze zioło, które suplementuje. Znajdziesz ją pod ...
Czytaj Dalej

Czy dehydroepianendrosteron (DHEA) jest eliksirem młodości?

W artykule postaram się przedstawić kilka funkcji jakie pełni w organizmie DHEA. Nakreśle w jakim okresie życia występuje jego najwyższe ...
Czytaj Dalej

Zdrowotny owoc awokado

Kto z Was w swojej diecie wzbogaca posiłki o awokado?  Awokado posiada właściwości lecznicze. W porównaniu do innych owoców posiada ...
Czytaj Dalej

Czemu jest tak ważna witamina B12?

Witamina B12 inaczej Kobalamina, Cyjanokobalamina, Metylokobalamina, Hydroksykobalamina.  Czemu jest taka ważna?    Uczestniczy w procesie tworzenia erytrocytów.   Bierze udział w procesie ...
Czytaj Dalej

Czy picie kawy szkodzi?

Zastanawiałem się jak ugryźć ten artykuł w natłoku licznych informacji na temat kawy. | Dobrze wiem jak wielu z Was ...
Czytaj Dalej

Tosty bez pieczywa z batatem i boczkiem!

Przed Wami tosty nowej generacji z batata i boczkiem :) Kto z Was lubi grilowany boczek na śniadnaie lub przekąske? ...
Czytaj Dalej

Uzdrawiający burak

Buraka spożywamy m.in pod postacią: pieczonych buraków, suszonych buraków, zupy krem z buraka, puree z buraka lub pijemy sok z ...
Czytaj Dalej

Placki gryczane z jabłkiem

Placki gryczane z jabłkiem. Racuszki, czy placuszki, jak zwał tak zwał. Jednego jestem pewien, zaskoczysz nimi, nie jedną osobę :) ...
Czytaj Dalej

Wszechstronna witamina B6

Witamina B6 Jest jedną z najważniejszych, jeżeli nie najważniejszą witaminą z grupy B. Na pewno trzeba przyznać, że jest wszechstronna ...
Czytaj Dalej

9 kroków do zrzucenia zbędnych kilogramów

Zbędne kilogramy dotyczą coraz większej populacji na całym świecie, a to nie powód do dumy. Zapewne Ty również zauważyłeś, że ...
Czytaj Dalej

Szkodliwy słodzik ASPARTAM

Przed Tobą kontrowersyjny składnik, dodawany do wielu produktów spożywczych - ASPARTAM. Niektórzy nie zwracają uwagi na niego i żują gumy ...
Czytaj Dalej

Szkodliwa tkanka tłuszczowa.

Sporo osób uważa, że nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest szkodliwy. Wręcz znam takie osoby, które nieświadome problemu dumnie mówią: "mam ...
Czytaj Dalej

5 kroków do uniknięcia zaburzeń tarczycy.

5 kroków do uniknięcia zaburzeń tarczycy. Niestety lata, czy wręcz dekady zaniedbań, czynników zakłócających homeostazę (równowagę) organizmu powodują liczne dysfunkcje ...
Czytaj Dalej

Nietolerancja laktozy, musisz to wiedzieć!

Masz bóle brzucha, wzdęcia, obrzmiały brzuch po zjedzeniu lub wypiciu produktów mlecznych?   Jeśli tak, to zaliczasz się do osób, ...
Czytaj Dalej

Poznaj dwie funkcje gruczołu trzustki.

Ostatnio zaciekawiła Was wzmianka w grupie „Zdrowie Merytorycznie” dotycząca enzymów i hormonu produkowanego przez trzustkę - insulinę. W takim razie, ...
Czytaj Dalej

10 rzeczy, o które musisz zadbać jeśli chcesz być zdrowy.

Ostatnio coraz więcej osób, ma problemy z nadwagą, odpowiednim funkcjonowaniem jelit, gruczołów, narządów ciała, chorobami autoimmunologcznymi, kiepskim trawieniem, bolącym brzuchem, ...
Czytaj Dalej

Zapobiegaj anemii poprzez kontrolę poziomu hemoglobiny.

Czym jest hemoglobina? Hemoglobina (HB, HGB) jest czerwonym barwnikiem krwi. Hemoglobina wchodzi w skład tylko erytrocytów (czerwonych krwinek). Hemoglobina powstaje ...
Czytaj Dalej

Niedobór żelaza to nie tylko anemia.

Niedobór żelaza jest epidemią na całym świecie. Uznawany za najbardziej POWSZECHNY niedobór. Zmęczenie, zaburzenia koncentracji oraz snu, uczucie wyczerpania, nastroje ...
Czytaj Dalej

Masz niedobór magnezu, żelaza i innych minerałów?

Masz niedobór magnezu, żelaza i innych minerałów? Czy zastanawiałeś się jaka może być tego przyczyna? Dziś jedną z przyczyn opiszę ...
Czytaj Dalej

Rola neutrofilów w odpowiedzi odpornościowej.

Poniżej w artykule wytłumaczę Ci, dlaczego zdecydowałem się na rozpoczęcie nowego projektu pt: „krew nie kłamie”. Cykl artykułów o tematyce ...
Czytaj Dalej

Wpływ witaminy B12 na zdrowie.

Witamina B12 - Kobalamina Strasznie mnie fascynuje wpływ wartości odżywczych, witamin i minerałów na ludzki organizm, dlatego z przyjemnością wracam ...
Czytaj Dalej

Nadnercza sabotują pracę tarczycy.

Ostatni artykuł o tarczycy okazał się pomocny dla wielu osób, aby zrozumieć podstawowe kwestie związane z funkcjonowaniem tarczycy. Dziś odkryjesz ...
Czytaj Dalej

Nie możesz schudnać? Sprawdź tarczycę.

Nie możesz schudnać? Sprawdź tarczycę. Wybór padł tym razem na gruczoł tarczycy – niby oklepana, ale nadal wzbudza wielkie zainteresowanie ...
Czytaj Dalej

Dlaczego uniwersalny plan żywieniowy nie istnieje.

Dlaczego uniwersalny plan żywieniowy nie istnieje. Postanowiłem napisać ten artykuł, ponieważ szerokie grono ludzi uważa, że jeżeli pójdą po rozpiskę ...
Czytaj Dalej

Witaminy C jako niezbędny, codzienny składnik naszego organizmu.

Witaminy C jako niezbędny codzienny składnik naszego organizmu. Postanowiłem napisać ten artykuł, ponieważ jest bardzo dużo mitów na temat witaminy ...
Czytaj Dalej

Olej kokosowy jako rekomendowane źródło kwasów tłuszczowych.

Olej kokosowy jako rekomendowane źródło kwasów tłuszczowych. Tłuszcze są niezbędnym źródłem wartości odżywczych, biorą udział w odbudowie błon komórkowych, ponadto ...
Czytaj Dalej

Dlaczego nie warto zbijać cholesterolu lekami?

Dlaczego nie warto zbijać cholesterolu lekami? Postanowiłem napisać ten artykuł, ponieważ jest bardzo liczna grupa osób, która bierze leki na ...
Czytaj Dalej

Bez pieczenia, proste w przygotowaniu batony!

Od razu zaznaczę, że będziecie robić je często! Wybitny smak, prostota w wykonaniu i szybkie w przygotowaniu. Możecie zmieniać smak ...
Czytaj Dalej

Czy opłaca się wyeliminować gluten z diety?

Czy opłaca się wyeliminować gluten z diety?           Większość z Nas chciałaby odżywiać się zdrowo, ponieważ ...
Czytaj Dalej

Zdrowe ciasto fasolowe bez mąki i cukru

Zdrowe ciasto fasolowe bez mąki i cukru Zastanawiałem się, jaki podam pierwszy smaczny przepis, wynika to z tego, że już ...
Czytaj Dalej

Czy olej palmowy jest zdrowy? To zależy…

Czy olej palmowy jest zdrowy? To zależy... Olej palmowy jest wykorzystywany przez producentów żywności na masową skalę na całym świecie, ...
Czytaj Dalej

Witamina D liderem wśród witamin ?

Witamina D liderem wśród witamin?           Kolejna śmiała teza, ale czy faktycznie jesteśmy świadomi unikalnych aspektów ...
Czytaj Dalej

Woda źródłem naturalnego dopingu?

Woda źródłem naturalnego dopingu?           Pewnie zastanawiacie się, dlaczego postawiłem tak śmiałą tezę? Zanim przejdę do ...
Czytaj Dalej